5 tipů, jak si můžete v zimě vynahradit nedostatek slunečního světla
Zima může být náročná, pokud jde o nedostatek slunečního světla. Zde je pět tipů, jak si tento deficit vynahradit: zvažte užívání doplňků vitaminu D, provozujte venkovní aktivity za jasných dnů, nebo si pořiďte světelnou terapii. Pečujte o svůj psychický i fyzický zdraví!